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【今日上新】追梦人!47岁马宁:⬅️40岁以后红肉一口不吃 我的梦想又不是吃

时间:2026-06-21 16:59:15 点击数: 

【今日上新】追梦人!47岁马宁:⬅️40岁以后红肉一口不吃 我的梦想又不是吃(图1)

06月17日讯 2022年卡塔尔世界杯,马⚾宁最终6次在小组赛担任第四官员,最终没有得到担任主裁判的机会,小组赛结束后就结束执法任务回国。

2022年12月10日,马宁在结束世界杯征程回国后发布社媒,表示:“很遗憾,让大家失望了!直面差距,查找不足,积累经验,总结提高,砥砺奋进! ​​​”

【今日上新】追梦人!47岁马宁:⬅️40岁以后红肉一口不吃 我的梦想又不是吃(图2)

2026年6月17日,FIFA官方宣布,中国裁判马宁将担任厄瓜多尔vs库拉索主裁,47岁的马宁终于圆梦,时隔24年,他成为了历史第二位执法世界杯的中国主裁判。

在6月11日央视足球之夜节目中,马宁谈到了自己的饮食习惯。

【今日上新】追梦人!47岁马宁:⬅️40岁以后红肉一口不吃 我的梦想又不是吃(图3)

现在体脂⚽率能控制到多少?

马宁:一般现在差不多11左右吧,我会控制吃,但是我不会刻意地不吃哪些,但现在不吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉都不吃)。

不吃的标准是?

马宁:一口不吃。

有⬇️多久了?

马宁:40岁以后,年轻的时候,牛肉什么的,运动完了之后,补充也好,营养的摄入也好,可能是一种好事。但40岁以后,我个人啊,不一定是所有人,我个人的感觉就是基础代谢率可能在下降,你摄入的东西有好多时候你是消耗不了的,也排泄不了的。

家里蔬菜量会比较大吗?

马宁:对,平时沙拉我也不吃有沙拉酱的,我会放点酱醋汁什么的。

碳水呢?

马宁:大家对这个东西的理解可能有一定的偏差,认为体脂率低就是不吃碳水,不是,像我们赛前还要补碳水...对于我来说,吃不是最重要的,享受美食也不是最重要的,我最重要的是追求是什么,我是在为了梦想在追求,我的梦想又不是吃。

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